ココロとカラダを健康にしてワクワク人生を引き寄せる５ステップ
こんなことはありませんか
1日が終わったらもう何もする気がない。
いつも疲れている
やりたいことはあるけれどお金や時間がなくてずっとできていない。
やり始めても途中でやめてしまう。
自分の人生はこのままで終わるのかな、不安とあきらめを感じている
３０代後半から４０代後半にかけて
カラダやココロの病気になる人はとても多いのです。
私は30代にブラック企業で小さな子供がいるのに
朝から深夜まで必死に働き
重症筋無力症という、筋肉の動かなくなる難病になってしまいました。
今まで不条理な職場や人間関係に耐え、いつも貧乏くじをひいていた私は
その時初めて自分と大切な家族を犠牲にしていたしくじり人生は自分が原因だと気付きました。
しかも私は管理栄養士という食と健康のプロだったのにもかかわらず、本当の健康の大切さをわかっていなかったのです。
食や生活習慣を変え、考え方を変えていくうちに
私のしくじり人生はどんどん変わっっていきました、
自分や自分の大切な人のためにもまずはあなたの健康が第一。
健康の根っこは食です。
食を変えるとカラダの細胞が変わる
食べ方を学ぶと生き方が変わる
すると
環境や人間関係が変わり
人生の選択肢が変わってきます
そして仕事や家庭、社会的役割を優先するのではなく
自分ファースト(優先）の道を選ぶことで
びっくりするくらい毎日が輝いてきます
まずはカラダ そしてココロの健康について
学んでいきませんか
かならず道は開けます
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管理栄養士歴20数年の経験から知る食の給食の裏情報や
東洋医学などの知識、日々の食事を簡単にする方法
難病を克服し、2019年には会社を作ったタカコが
自分の望む人生を歩むと決めて自分ファーストで生きるコツを書いています
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