タグ別アーカイブ: 自分探し

毒消しごはん

今日のおうちばんごはん。
ホッケが地味なんで
サラダを華やかに。
レタスとベビーリーフ
紫のカリフラワーと
カボチャとミニトマトのサラダ

カリフラワーは茹でても
ビタミンCが壊れにくい
野菜なんですよ。

カボチャはカットしてレンチン。

魚は焼くだけ。
大根おろしは毒消しのため
つけます。

ところで、
カラダに毒になるものというと
加工品や添加物、を
思い浮かべるひとがいますが

じつは
野菜や肉、魚など
素材由来のものにも
含まれています。

調理法によっても
加熱してできる
焦げと発がん性の関連も
あると言われます。

でも
カラダに悪い物質を
すべて排除しようとしていたら
健康を気にして
病気になりますよね!

だから
焼き魚に大根おろし、と
いうように
おいしく上手に毒消しできる
カラダに良い食べ方を
知っておくといいのです。

一番良いのは
自分のカラダに合ったものを
選べるようになること。

それにはコツがあるのです⭐️

しかも自分に合ったものを
選べるようになると、

カラダだけでなく
ココロも思考も
ごきげんになり
人生も変わっていくのを
ご存知ですか?

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他人軸人生卒業したい人のための講座開催と講座参加者アンケート、次回開催のお知らせ

あなたの心とカラダの巡りを整えて
理想の健康、人間関係、ライフスタイルを実現する
長谷川葉子です。

12月8日 理想の自分を手に入れる5STEP講座開催しました!

12月28日
「心と体の滞りを解消しながら自分の中に眠っているインナーパワーを引き出して、理想の健康・人間関係・ライフスタイルを手に入れる5step講座」

開催しました。

参加は4名です。

他人軸人生を変えられない本当の理由に気づき、自分の望む人生への第一歩をふみ出す方法

[box03 title=”講座内容”]1.「どうして私ばっかり。。。?」
あなたがいつも他人に振り回されてしまうメカニズムとは?
2.あなたが【他人軸】人生を変えられない「本当の理由」とは?
3.セミナージプシーだった女性が
人生をどんどん変えるきっかけになった「あること」とは?
4.【他人軸人生】→【自分軸】→【理想の自分】に変えるための3ステップ
5.あなたの中の「インナーパワー」を無限大に引き出す方法[/box03]

皆さんからアンケートにお答えいただいたので、さっそく紹介いたします。

講座アンケート

「講座前は、主にどんなことに困っていましたか?」
[chat face=”woman1″ name=”Kさん” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]嫌なことがおこっても
それをうまく伝えられず、
問題解決能力が低い。
面倒なことを頼まれやすく、
何故かいつも損な役割に
なってしまう[/chat][chat face=”woman2″ name=”Nさん” align=”right” border=”yellow” bg=”none” style=”maru”]更年期によると見られる不調[/chat][chat face=”woman3″ name=”Tさん” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]気が付いてしまうゆえ、自然と体が動く。
けれど、気が付かない人に苛立っていた。
「自分軸」でどう生きられるのか、ヒントが欲しかった。
もう変わらないと体を壊すと思って危機感を感じていた。[/chat][chat face=”woman1″ name=”Tさん” align=”right” border=”green” bg=”none” style=”maru”]気がつけば実生活に疲弊してしまっており、
本来の自分を取り戻したかった為[/chat]
との回答でした。

[jin-iconbox09] 皆さんの、今の目の前の問題や
これからの自分を何とかしたい
という気持ちが伝わってきました。[/jin-iconbox09]
[jin-w-sen color=”#eeeeee” size=”10px”]

講座終了後
「今日学んだことで”今すぐ役に立てたい、これから実行したい”と
思った内容はありますか?」
[chat face=”woman1″ name=”Kさん” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]無理して必要以上に自分から
勝手に残業やら仕事を抱え込むのはやめます。
上手く断る、適当なところで
切り上げることを学んでいきます。[/chat][chat face=”woman2″ name=”Nさん” align=”right” border=”yellow” bg=”none” style=”maru”]自分軸を意識し行動を考えるようにしたい[/chat][chat face=”woman3″ name=”Tさん” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]自分が動いた方が早い。けれど、
直ぐに動かないで様子を見る。
出来ても、他者に依頼する。
少しずつ、手放す練習をしていきたい。[/chat]
[chat face=”woman1″ name=”Tさん” align=”right” border=”green” bg=”none” style=”maru”]来年は可能な限り自分が「好き」な事に取り組みたいです。[/chat]

[jin-iconbox13] 皆さん、2022年に向けて「行う事」「やめる事」の決断ができたようですね![/jin-iconbox13][jin-w-sen color=”#eeeeee” size=”10px”]

「どんな人にこの講座をおススメしますか?」
講座参加を検討している人にメッセージをお願いします

[chat face=”woman1″ name=”Tさん” align=”left” border=”green” bg=”none” style=”maru”]40代のゆらぎ世代[/chat][chat face=”woman2″ name=”Nさん” align=”right” border=”yellow” bg=”none” style=”maru”]日々、なんだか心がすっきりしない人にお勧めします[/chat][chat face=”woman3″ name=”Tさん” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]専門職、長子、昭和な考えを手放したい人。
心身に不調をきたし、
このままではダメかもと思い始めた人。
頑張り屋さん[/chat][chat face=”woman1″ name=”Kさん” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=”maru”]セミナージプシーの人
自信のない人。
自分迷子の人。
ようこさんは自身の過去の失敗体験や
経験を隠すことなく、
明るく淡々と語ってくださり、
またそれを分析して、
なぜそうなったかまで伝えてくださるので
自分自身に重ね合わせやすいのでよくわかります。
特に心理状態のメカニズムの分析は
自分自身では気付き難い部分なので、
聞くと非常に納得できます。
[/chat]
との回答でした。 
皆さん、アンケート回答ありがとうございました!

他人軸人生を変えられない本当の理由に気づき、自分の望む人生への第一歩を踏み出す講座行います

もしあなたが、このアンケート結果を読んで
[chat face=man2“name=”あなた” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]私に当てはまるかも[/chat][chat face=man2“name=”あなた” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]2022年は自分を変えたい[/chat]
と思ったのなら!!

今の現状を何とかしたい!
でも変われないのはなぜ?
どうやって変わっていけばいいの?
まずは第一歩を踏み出す方法をお伝えします。

講座開催の、1月11日は
一粒万倍日と天赦日が重なる、
物事を始めるのに大変縁起のいい、
しかも1年でも貴重な吉日です。

ここまで記事を読んでくださったあなたは
この縁起のいい日に始めるチャンスを逃さないで!

ぜひご参加ください。

1月8日0時~1月10日23時59分までの


3日間
3日間 限定5名のみの募集です

[jin-button-bound visual=”bound” hover=”down” radius=”50px” color1=”#54dcef” color2=”#0794E8″ url=”https://resast.jp/events/655343″ target=”_self”]お申込みはコチラ[/jin-button-bound]

今さら聞けない!スキルと才能の違い タレント出川さんを例にしてわかりやすく説明します

自分の才能を知っていますか?

あなたは自分の才能を知っていますか?
えっと、エクセルできます、料理できます
家事出来ます、メルカリで販売できます

それは才能ではないです!
スキルです!

よく間違われるのが才能とスキルです

才能とスキルの違いって?

才能とスキルって似ているようで違います
まずはわかりやすくスキルから説明しますね

スキルとは


スキルは努力して得たもの 経験を積み重ねたもの
技術 資格 知識です

スキルって
使えば使うほど上達します
仕事での武器、強みです。

でもある世界では使えても
別の世界では全く使えなくなってしまうことがあります

たとえばあなたがパソコン作業をWindowsで今まで仕事してきて
スキルも人に称賛されるレベルだったとします。

転職してMacしか使ってない会社に入ったら

。。。。。。。

磨き上げてきた「自分の技術」という「スキル」
武器、強みがいきなり使えなくなります

ひどい時にはスキルが邪魔して
クセが抜けない(;・∀・)という弊害も。

スキルは技術、知識、経験、資格。
その世界でしか通用しない武器

才能ではありません

才能とは

才能っていうのはもっと簡単なもの
単純なもの

例えば
タレントの出川さん
海外でわけのわからない(失礼(;’∀’))英語を使って
コミュニケーションして目的を果たしてます

聞いてて時々恥ずかしい(〃ノωノ)
こっちがもう、見てられない
(出川さん ごめんなさい)

でもなんか通じてます
通じるまでしゃべって

最後は相手が苦笑しながらも
出川さんが一生懸命伝えようとするから

相手も何とかくみ取ろうとする

時間はかかるかもしれないけれど
相手も怒ってないんですよね
最後に笑顔で「Thank You」
相手も笑顔

彼ならどこでも生きていける。

コミュニケーションの才能
ものおじしないで話しかける才能
しかも相手に嫌がられていない才能

「あんな英語力でよく話しかけられるよね」
「あんなに何回も何回もチャレンジできるよね」
「あの年であの英語力はないよね」

「あんな~でよくできるよね」
は逆に よく~できる、すごいの裏がえし

「語学ができなくても話かける才能」
「通じるまで何度も伝えようとする才能」
「熱意」
「何だかこっちも笑顔にさせてくれる才能」
「どこでもコミュニケーションとれる才能」

これは、語学学んで海外にいって通じなかった人からすると
すごいことなんですよね

才能って、本人がついついやってしまうこと
別に苦労せずにさらっとできてしまうこと

才能は生まれつきのその人の特性

スキルとの違いをわかってもらえましたか

誰にも才能はあります。

才能は1つではありません
才能は個性、でもあります。

「できていない人がいるといらっとする」のも
才能の裏返しです

丁寧な人は
仕事が早いけれど雑な人のことをイラっとするし

手際のいい人は
丁寧だけれど仕事が遅い人のことをイラっとする

でもどちらも裏返しの才能があるのです

仕事がていねいな人は時間を気にせずに丁寧さが活かせることをすればいいし
手際がいい人は効率よく仕事ができることを活かせばいい

相手にイラっとすることがあれば
自分には相手と違う才能がある、と気付けば
イラっとすることも気になることも減ります

自分の才能はわからないもの

自分の才能はわからないもの
たまに才能が自分のど真ん中すぎて
当たり前すぎて
それが自分の一番の才能って
気づかないことがあるんです

周りの人も
「え!あなた気づいてなかったの?」

本人が気づいていないことにびっくりするくらい
その人の個性を際立てている大きな才能。

顔の真ん中にほくろがあるのに
そのほくろに本人だけが気づいていない、位のレベルです。

自分の才能の見つけ方

自分の才能はわからない
「自分に才能なんかない」
って思っていませんか?

私もそうでした
いろんなセミナーに行ったり自己啓発本を
たくさん読んできました。

「自分は本当はいったい何がしたいんだろう」
と悩んできました

いろんな人に
「こんなこともできるし、あんなこともできるじゃない」
と言われることもありましたが
しっくりきませんでした。

【もう振り回されない!自己啓発ジプシー卒業したい人のための自己理解プログラムはこちら】

ある時、自己理解という方法に出会いました
そこで初めて

自分がいろいろ自己啓発セミナーに行って
変われなかった理由
いろんな人がアドバイスしてくれても
しっくりいかず、やっても成功しなかった理由

それでも
難病を克服し、
会社まで設立するまでに人生を変えてこれた理由が

全部一気に理解できたのです!

もっと早くにこの方法を知っていれば
楽だったのに、と思いました。
そして、
「自分なんか何もとりえもないし」と思っている人
「自分のなかのお宝を見逃している」人にも

自分を変えるのではなく、自分の活かし方を
知ってほしいと思っています

自己理解で自分のやりたいことを見つけ、
自分の望む人生を歩むプログラム

このプログラムの特徴

自分を理解するためには
一度自分を客観的に見ていく必要があります。
いくら自分で探しても
自分の顔の真ん中のほくろは見えませんから(笑)
客観的に鏡で自分のことを見つめるために
ゲーム感覚で質問、ワークをしていきます

質問という形で自分を一歩下げてみていきます

瞑想プログラム

才能に気づいても
「でも」「どうせ」「だって」「~だから」
打ち消してしまう自分が邪魔してしまうことがあります

でも、大丈夫!

今回のプログラムに(自由参加)
そんな自分の脳のおしゃべり、つまり思考のゴミに
反応しない練習のための
瞑想プログラムも含まれています。

瞑想の方法はいろいろありますが
誰にでも簡単にできて技術も道具も
いらない方法をお伝えします

習慣にすると
思考のゴミを簡単に取り除けるようになります

このプログラムで
あなたは
まず地図ナビに自分の位置情報をセットできます

あとは自分の引き出しにある
「好き」「才能」を組み合わせて

どこへ、どんな手段で行くのかを決めればいいのです

自己理解で
まずは自分の「好き」「得意」「スキル」「価値観」を
整理して

そろそろ自分の活かし方を考えて
生きませんか

3月1日開講です

自己理解で やりたいことをみつけ、自分の望む人生を歩むプログラム 詳細ページ

2月23日(火祝)までは第一期生特別料金です
2月23日(火祝)23時59分を過ぎますと
通常料金に変更させていただきます

自己理解で やりたいことをみつけ、自分の望む人生を歩むプログラム 詳細ページ

 

 

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