お役立ち情報

【注意】「ウイルス感染に効く、予防できる 栄養素、食品、サプリ」に騙されないで!

新型ウ〇ルス感染に効く、予防できる
食品やサプリ、栄養素ってあるの?

「新型ウ〇ルスに効く、予防できる食品、サプリ、栄養素」

などの情報に

絶対に手を出さないでください。

消費者庁からもそのような商品に

注意勧告が出ています。

新型コロナウイルスに対する予防効果を標ぼうする商品の表示に関する改善要請等及び一般消費者への注意喚起について

 

購入しようと思った人

冷静に考えてください。

世界中で今、

多数死者が出て

医療崩壊まで招いている状態なのです。

 

そんな強力な

ウ〇ルス感染に効くまたは予防する

健康食品やサプリはありません。

 

いや、もしあるのなら

その効果誰が試したの?

世界に配ってあげて。。。

って感じですよね。

 

冷静に、世界がこのような状況なのに

簡単に素人が手に入ることを疑ってください。

情報弱者にならないでください!

でも、免疫力アップの食品なら大丈夫かな
もしかかったときに軽く済むのでは?

と考える人もいるかもしれませんね

免疫力アップ食品やサプリなら役に立つ?

免疫力アップする食品やサプリが
少しでも予防になれば

と考える人もいるかもしれません

ネットなどで調べても
「ウ〇ルス予防、免疫力アップの食品」と

免疫力を高める食品や栄養素の記事を
みかけます。

でも

食事ではなかなか摂れない栄養素だから、と

免疫力を高める健康食品や栄養素の入った
サプリの広告もご親切に載っていたりします。

 

記事を読んでいるうちに

「免疫力アップの食品
とっておいた方がマシのかも」

と思うかもしれません

 

でもほとんどの食品って
含有量の多い少ないはあるにしろ

免疫力アップにつながる
栄養素が、
何かしら1つは含まれているんですよね。

例えば野菜には食物繊維が含まれています。

食物繊維は
腸内をきれいにし環境を整え
免疫力アップ、ですよね。

免疫力アップの食品できあがりです。
記事もかけます。

1ミクロンでも含まれていたら
「含まれています」は嘘じゃない。

粉末の食物繊維、ちょっと入れたら
もう免疫力アップのサプリ出来上がりです。

パチパチパチ!

免疫力アップにサプリや健康食品ではなく、食品ならどうなの?

サプリや健康食品はやめて

野菜食べとけば

免疫力アップするから

ウイルスに感染しない、病気にならない

 

というわけにはいきません。。。。

 

免疫力ダウンする生活習慣や食生活を

帳消しにしてもらえる、

というわけではありません。

 

 

想像してみてください

あなたがもし

徹夜した後に大雨の中、
傘もなく1時間歩いたあとで

 

 

「牛肉には免疫細胞を強化する亜鉛」

免疫細胞を作る「たんぱく質」が多く含まれているから

免疫力アップするぞ!

 

「牛肉ステーキ」

食べたら

雨に濡れた

びしょびしょ状態の

 

「今」

 

風邪ひかないで済むと思いますか?

 

・・・・

・・・・

 

 

なわけないですよね。。。。(;’∀’)

 

3日前に牛肉ステーキを食べていたから

「あの時の牛肉が私を風邪から救ってくれた!」

 

というのも、ないだろうなと

推測できると思います。

免疫力は

 

 

風邪をひかなかったとしたら

ある食品がたまたま免疫力として

働いたのではなく

 

自分の中で

免疫「力」が

うまく機能して

体を守った結果なのです。

 

でも

もし

風邪をひきたくないのならば

 

免疫力をアップしたいと

牛肉を食べるよりも

 

徹夜数日続けない

大雨には傘をさす

悪条件の中を

1時間も歩かなくていい方法を考える

 

といったカラダを守る行動を

つまり予防を

行うべきだということが

わかりますよね。

 

 

雨に打たれて体力消耗して

体温が下がって胃腸が冷えているところに

 

肉食べることで胃腸がダウンして

風邪を治すどころか、体調を崩すかも

しれませんよね

 

極端な例を書きましたが

食事は健康にとって大切ですが

 

健康はすべては「食」だけで

できているのではありません

 

「睡眠」「栄養」「運動」「心の状態」

などいろいろな要素が組みあわさって

免疫力となります

 

特に

今世界を震撼させている

ウイルス感染は

 

高血圧 糖尿病など

普通の病気や症状とは違います。

 

高血圧や糖尿病など

自分の機能の低下や異常ではなく

 

自分のカラダと

侵入者との戦いなのです。

 

ウイルスは他の生物の

体内でのみ勢力を増やすことが

できるので

できるだけ自分の仲間や

陣地を増やしたいのです

 

 

自分の免疫力という兵士が

負けたり、侵入を許してしまったら

 

どんどん

自分のカラダという

陣地が侵されていくのです。

 

 

だから一番いいのは

免疫力アップの食品を摂るのではなく

ウ〇ルスに出会わない事なのです

 

 

 

出会って自分のカラダの兵士が

劣勢になってしまったら

食事で、というよりも

体から

追い出すかやっつけるしかありません。

 

 

だから

コロ〇を防ぐ食品とか

免疫力アップする食品を摂って

コロ〇からカラダを守ろう、というよりも

 

 

 

ウイルスにはとにかく

「出会わない」

 

「密閉」「密集」「密接」を避ける

 

そして

食や睡眠運動、ストレスコントロールなど

総合的な生活習慣をみなおして

 

免疫力の無駄遣いを減らしましょう

 

免疫「力」(機能)が正しく作用するように

しておきましょう

 

 

 

 

 

というのが

ただしい守り方なのです。

 

運動はできなくても

家でラジオ体操でカラダの循環や

 

自律神経を調整するために

前に書きましたが

1日に1回は

ゆったりとした深い呼吸をやりましょうね!

自己理解で やりたいことをみつけ、自分の望む人生を歩むプログラム

自己理解で やりたいことをみつけ、自分の望む人生を歩むプログラム

「好きなこと」がわからない
「好きなこと」はあるけれど何をすればいいのかわからない
「本当にやりたいことを仕事にしたい」けれどどうすればいいかわからない、という方

まずは自分のアタマの引き出しを整理して
みませんか?

お金になりそう、とか
誰かのためになりそう、と
自分以外のことを優先して考えるから
やりたいことが見つからなくなるのです

自分の好きなことや得意なことは
誰にも必ずあります

自分の好きで得意なことを活かして
やりたいことを
ワクワクしながら
よりスキルを積んで

自分の望む人生を歩んでいきませんか

ハッピーエネルギープロデューサー管理栄養士
熱量タカコです。

自分写真

過去の人生は自己啓発ヲタク。
もっと自分らしく生きたいと

引き寄せの法則
しあわせになるコトダマやメソッド、
夢をかなえる手帳や地図…etc
あらゆる本や教材を買ってみたり
セミナーにも行きました。

でも挫折したり、うまくいかないことがほとんどでした。

でも
16年前に難病になり、病気としくじり人生を
食と習慣を変えて克服し、
人生をどんどん変えていきました

2年前には会社を設立しました。

今でこそ周りには
「難病を克服して人生を変えたマインドを教えてほしい」
「人生を変えるコツを教えてほしい」
「好きなことを仕事にできてうらやましい」
と言われるようになった私ですが

告白しますが
これだけ人生を変えた私ですが
つい最近まで

「本当にやりたいことは何だろう」
とまだ迷っていたのです。

というのは
自分では好きなことを仕事にしているはずなのに

周りにも評価されているのにもかかわらず
自分の心は満たされず、
気力も体力も消耗していくことがあったのです。

もしかしたら「本当にやりたいことが別にあるのかもしれない」と
迷走していました。

ところが!!
悩みを一気に解決してくれる方法を見つけたのです!


「自己理解」メソッドです。

自己理解メソッドで自分を理解をすることで
悩みが解決してしまっただけでなく

いろいろな自己啓発セミナーにいったのに
答えが見つけられなかった理由も、

自己啓発ジプシーで失敗の連続の人生でも
会社を設立するまでに
人生を変えてこられた理由も
わかってしまったのです!!

自己理解とは?

自分が好き(情熱)ことは?
自分の得意(才能)なことは
自分のスキル(資格や技術、経験)は?
自分の大切なこと(価値観)は?
自分の思考を論理だてて「言葉」で分類して理解する方法です。

自己理解を学ぶメリット

* 自分の好きなこと、強み、価値観がわかり
今の自分の位置と進むべき方向がわかる
* 自分の好きで得意なことに自分のエネルギーを
集中することができるので、結果がでやすい
*「本当にやりたいこと」を決めることで自分の人生を進んでいくことができる

講座で行うこと

自己理解のオンライン講座月2回(1回3時間程度)

1か月目「好き」「得意」「大事なこと」をみつけるワーク
2か月目 「得意」「長所」をとがらせる 価値観ランキングをつけるワーク
3か月目 「好き」を仕事にする方法を見つけるワーク

自分で考える時間と質問の時間もとりますので積極的に参加してください

参加できない方には動画とテキストを後日送付します


瞑想ワーク
・週1回(自由参加)
今に集中して 過去の後悔や未来の不安、他人の言動に反応しない練習です
脳のおしゃべりをやめさせて思考のゴミを取り除きます。
集中力がつき、直感力がアップします。

zoomおしゃべり会
好きな飲み物持ってzoomでおしゃべり。
仲間とお互いにやりたいこと共有しましょう。
たくさんアウトプットしてくださいね。

自己理解プログラムで本当にやりたいことをみつけ、自分の望む人生を歩みませんか?

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